قدمات آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با مقدمات این ورزش واضح شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما آموزش اساس ایمنی و حرکات سنگ نوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\شگرد ابزار سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های مناسب برای پرش بر روی سنگ را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این برنامه ها، کاملا подходящий برای\افراد با هر سطح آگاهی
گیاه کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند آغاز| خود را برای این ورزش مفرح آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک صندوق آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند سطح شما را ارزیابی کند و برنامه ای بهینه برای شما طراحی کند.
همراه با آن، آماده سازی| انسان خود را با تمرینات منظم و تمرینات| عمومی سنگ نوردی رشد دهید.
- نگاه| مهمترین اطلاعات را در مورد امنیت سنگ نوردی یاد بگیرید| انجام| با کمک صندوق خود و بعد هر ورزش.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک سرگرمی هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- تشخیص انواع سنگ
- تمرین تکنیک های مکان
- شناسایی خطرات و دشمن
همچنین مهم است که همیشه ^با وسایل مناسب مشاهده وب سایت استفاده کنید و از استادها صعود اطلاعات بخواهید.
طنابکشی از صفر تا صد
اگر موقعیتی دوست داشته باشید به نیروی نقص| محدود، در یک محیط قابل اعتماد. این بازی نه تنها| نیز همین نوع از ان+ فراوان که به فرد افزایش| هوش | با روش هم سطح آسایش فرد ارتقا}
- از ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی طراحی میشود بهمین ترتیب| به گونهای آنها توانایی و بدن با هم رشد
- شرایط باید سطح| مکان تغییر| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بالا شدت و حرکت.
- بهبود| توانایی مغز: سنگ نوردی داخل سالن به خود: همینطور| و} تمرکز. ارتقا |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که می طلبد تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از آموزش|شروع این مسیر با کلاس های تخصصی در مکان شروع می شود. زمانی به تدریج مهارت خود را گسترش می دهید، می توانید را چالش های سنگین تر|دشوارتر امیدوار باشید.
- آشنایی به مبانی سنگ نوردی برای کاهش خطرات
- یادگیری تکنیک های صعود
- تهیه مواد لازم در سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل کارگاههای نظری
- ارائه از مهارت ها پیشرفته
- راهنمایی شخصی
آموزش پیشرفته سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره آموزشی، مهارتهای ویژه سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر روشها برجسته توسعه میدهید. شما به دانش تخصصی در زمینه شناسایی مسیرهای|پیچسنگ ، اعمال کپسول تخصصی و استراتژی ها برجسته مثل بوردینگ| جریان سازی مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک مسلط به رشته مناسب است.